被冷暴力分手的，怎么调整自己的心态？下次生活中遇到别人冷暴力我该怎么办？

怜我孤寂

他之前遇到问题就喜欢冷战，我们还是异地恋，每次都是我买小礼物点外卖去哄他，可是这样他还是每次遇到问题都不接电话不回消息。次数多了我渐渐没有底线了，每次他一冷暴力我就道歉➕主动哄他联系他，可是我真的很委屈，明明不是我一个人的错，我还是女孩子，我也需要被人哄，就因为平常他对我挺好的我就要忍受这种不尊重我的男的吗？
最后一次过年的时候因为见家长的问题，他说因为工作不好调休，我回了一句这你都不请假啊？他又消失了，不回信息不接电话。因为见家长是很重要的事，我还是忍住了委屈找他沟通。他却说我一直在指责他，说一直在回想以前我说的话是不是真的。我一直在解释，解释完后我真的累了。
等了几天还是没有任何消息。我让他把我的车钥匙寄回来，他第二天秒寄，情人节那天我忍住最后一丝委屈，给他买了个乐高当礼物，并且打个电话，他接了，我直接问他还谈不谈了？他拒绝回答又挂了我电话。
不被尊重的感觉已经到达了顶点，等了三天我把我们的情侣戒指、他的私人物品全部寄回给他了。他签收后也没有任何消息和电话。我就这样被冷暴力分手了。
分手后我等了两个星期就把他删了，所有平台都取关了，也忍住了完全没去看他的动态。现在已经过去差不多四个月了，我心态已经好很多了，我还是会想我需要找他好好谈谈吗？我也想知道为什么要冷暴力我，是我的问题还是他的问题。